Comment se déroulent les séances ?

Dans le cadre de la préparation à la naissance :

8 audios vous seront transmis au fur et à mesure.

3 séances en ligne se dérouleront via l'application ZOOM.

Un lien Zoom vous sera envoyé et vous indiquera l'heure du rendez-vous.

Je vous invite, pour une meilleur écoute, à vous munir d'un casque ou d'écouteurs. Il est préférable également d'utiliser, si vous le pouvez, un ordinateur et de vous installer dans un environnement calme.

Les séances durent environ entre 30 et 45 minutes. Il y a un temps d'échange et un temps de "sophronisation". Vous êtes assis.e ou allongé.e et vous vous laissez guider par ma voix. Cette partie dure environ 20 minutes. Elle est enregistrée afin de vous transmettre l'audio à la suite de la séance.

Au préalable, je vous envoie par mail un questionnaire afin de connaître vos objectifs et pouvoir préparer le suivi global.