La sophrologie est destinée à toutes personnes désirant effectuer un travail de développement personnel, autour d'une problématique ou dans le but de se préparer à un évènement émotionnellement ou physiquement difficile.

L'important est de se baser sur un ou plusieurs objectifs à atteindre, afin de construire un suivi personnalisé.

Le cadre est posé à travers un nombre de séance définit en amont et par la présentation du contenu des séances.